2017年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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3231 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 235.21g | 炭水化物: 413.84g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts. 夕食: Oeuf, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir, Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Cabillaud, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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