2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
|
751 kcal
|
脂質: 17.78g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. 昼食: Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Чечевичный Суп. 夕食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 軽食/その他: Тунец в Масле (Консервы), Белый Хлеб, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|