2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1602 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 184.69g.
朝食: Provena Mąka Owsiana Pełnoziarnista, Mrożone Wiśnie, Banan, Jajko. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, SuperFish Łosoś Wędzony Fit, Plony Natury Kasza Kuskus. 夕食: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Czerwona Papryka, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Wasa Kanel, Biedronka Pieczarki, Biedronka Chorizo Extra, Jajko. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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