2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1709 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 118.87g | 炭水化物: 120.05g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Hørfrø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Vand. 昼食: Oksekødsgullasch, Hvidkål, Blåbær, Blandet Salat, Grønne Ærter, Cherrytomater, Grønkål, Gulerødder, Vand. 夕食: Olivenolie, Hvidkål, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Løg, Smør, Hvidløg, Gulerødder, Rødløg, Vand. 軽食/その他: Faxe Kondi Free, Danskvand, Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Coop Softkernebrød, Gulerødder. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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