2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1507 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 255.62g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Couve-de-Folhas, Milho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Milho Verde Cozido, Tomates, Couve-de-Folhas. 軽食/その他: Sorvete, Sorvete. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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