2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1306 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 72.19g.
朝食: 馬可先生 起司雜糧土司, 7-11 大熱拿鐵. 昼食: 鱈魚, 油菜, 菜脯蛋, 糙米飯. 夕食: 高純度橄欖油, 7-11 凱撒醬, 苜蓿芽, 愛之味 鮪魚片, 雞蛋（整個）, 番茄, Costco 蘿蔓心. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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