2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
|
2259 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 204.59g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca, Amêndoas, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Kiwi, Suco de Limão. 昼食: Carne do Peito de Frango, Maçã. 夕食: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Doce de Amendoim, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peras, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|