2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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977 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 25.15g.
朝食: Essential Nutrition Espresso Whey. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso com Alho Poró, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Itambé Creme de Leite Leve, Ovo, Sadia Calabresa, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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