2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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862 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 31.73g.
朝食: Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Tomates. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Ovo Frito, Carne de Panela, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Tomates, Abobrinha Refogada. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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