2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1250 kcal
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脂質: 80.63g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 72.82g.
朝食: Abobrinha Italiana, Melão, Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 昼食: Laranja Pêra, Cebolas, Soya Óleo de Soja, Alcatra Grelhada, Abóbora Moranga, Salada Vinagrete, Alface. 夕食: Cenouras, Abóbora Moranga, Limão, Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos, Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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