2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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851 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 86.95g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee. 夕食: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Land O'Lakes Hot Pepper Cheese. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Fudge. もっと...
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2140 kcal
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運動:
Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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