2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1018 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Makarna, Ciğer. 軽食/その他: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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