2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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941 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 98.31g.
朝食: Арбуз, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. 昼食: Арбуз, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Гармония Сметана 20%, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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