2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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591 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 17.60g | 炭水化物: 25.42g.
朝食: DIA Creme de Leite, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Café. 昼食: Peixe-Gato Empanado Frito, Repolho Verde Cozido, Subway Tomate, Alface. 夕食: DIA Biscoito de Polvilho Salgado. 軽食/その他: DIA Creme de Leite, Chá (Infusão). もっと...
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2134 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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