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Com consciência vale a pena, você jaca sabendo o que está fazendo e depois nem fica com sentimento de culpa,desesperada ou sem saber como recomeçar.
Feriado intenso, vaaaarias jacadas, mas, foi consciente. Hoje já estou firme e forte. Pra mim é isso, é preciso viver, se permitir e depois retomar. Engraçado que quando há uma mudança na cabeça, até as jacadas ocorrem de forma moderada. Comi e bebi tudo que tive vontade (cerveja, arroz doce, arroz e feijão feitos no fogão a lenha, brioche, pão, café com rapadura, pão de queijo, coxinha) mas, sem exageros.
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60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.5 kg増量中
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