2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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962 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. 昼食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Avocado. 夕食: Qualitá Tomate Grape, Tirolez Creme de Ricota Light, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Atum Ralado Ao Natural, Maionese, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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