|
😝😚😚
|
64.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
|
995 kcal
|
脂質: 27.97g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 157.80g.
朝食: Gula Pasir, Pisang, Teh Hijau. 昼食: Kecambah, Kangkung, Pecel. 夕食: Perkedel Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Mangga. 軽食/その他: Wingko Babat. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|