2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1441 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Кофе Латте. 昼食: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 夕食: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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