2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 58.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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2054 kcal
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脂質: 90.11g | たんぱく質: 103.18g | 炭水化物: 180.55g.
朝食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Koolhydraatarm Brood. 夕食: Iglo Fish Cuisine Italiano. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, OLA Raket Ijsje, OLA Raket Ijsje, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Kruidvat Chocolade Pepernoten. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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