2017年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1022 kcal
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脂質: 26.83g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Bimbo Pan Molde Blanco sin Corteza, Consum Pechuga Pavo Braseada Finas Lonchas, Consum Pechuga Pavo Braseada Finas Lonchas, Cacaolat Cacaolat 0%. 昼食: Kiwi, Campofrío Vuelta y Vuelta Pavo, Tortilla Francesa. 夕食: Nestlé Mousse Crujiente Chocolate, Vitalinea Mousse de Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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