2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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992 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 119.46g | 炭水化物: 55.51g.
朝食: Herbalife Protein Bar, Herbalife Shake. 昼食: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Yağsız Kıyma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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