2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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764 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 71.46g.
朝食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Gerblé Son d'avoine. 昼食: Babybel Mini Babybel, Weight Watchers Riz et Poulet à l'indienne, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. 夕食: Carrefour Viande Des Grisons, Léa Nature Jardin Bio: Sauce Tomate Provençale aux Fines Herbes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. 軽食/その他: Baguette, RichesMonts Raclette, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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