2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1598 kcal
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脂質: 99.15g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 150.33g.
朝食: Dark Chocolate, Peanut Butter, Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Strawberries. 昼食: Coconut Oil, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Cooked Asparagus (from Fresh), Canola Vegetable Oil, Coconut Oil, PnP Butternut, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Nestle Smarties (Mini Box), Bananas. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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