2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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2601 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 200.74g | 炭水化物: 308.83g.
朝食: Hovis Granary Bread, Tomatoes, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Natural Selection Whole Chia Seeds, Bananas, Morrisons Chestnut Mushrooms, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Granary Bread, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Frozen Raspberries. 昼食: Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Protein Spread (White Chocolate Cookie), Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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