2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1226 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 165.58g.
朝食: Ленивая Овсянка. 昼食: Гречка Вареная, Мясновъ Шашлык из Говядины. 夕食: Яйцо. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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