2017年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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842 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 52.18g.
朝食: Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Café Descafeinado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Abobrinha Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Couve-de-Folhas, Salada de Agrião. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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