2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1391 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 224.63g.
朝食: Milky Way Шоколадный Батончик, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Беловодье Яченька по-Старорусски, Папричи Малиновый Сироп, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Молочный Дождик Масло Сливочное. 昼食: Maltesers Maltesers, Куриная Грудка Отварная, Краски лета Соте. 軽食/その他: Помидоры, Виноград, Красные Яблоки. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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