2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1604 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 196.29g.
朝食: Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Sugar, Jam Preserves, Coffee, Whole Milk, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil. 昼食: Hill Country Fare Refried Black Beans, Plum Sauce, President's Choice southern style chicken breast fillets, Whole Foods Market Greek Salad. 夕食: Penne, Bertolli Marinara Sauce. 軽食/その他: Sugar, Coffee, Whole Milk, Saltari Casarecci della mamma. もっと...
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2075 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 座る - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 家事 - 50 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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