2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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843 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 26.07g | 炭水化物: 101.67g.
朝食: Колбаса Докторская, Хлеб, Каждый День Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Nesquik Молочный Шоколад, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка, Лобио, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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