2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1507 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 143.98g.
朝食: Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Chicken Thigh. 夕食: Baja Fresh Mexican Grill Charbroiled Shrimp Quesadilla, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Minced Garlic, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Sonic Pumpkin Pie Shake (Regular), Hershey's New York Cheesecake Creme Kisses. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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