2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1288 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 138.34g.
朝食: Mexerica, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. 夕食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Vigor Iogurte Sabor Morango, Nestlé Nesfit. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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