2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1202 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 79.81g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ducoco Coco Ralado Seco, Ovo, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída Magra, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Garoto Chocolate Crocante, Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço, Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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