2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1625 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 229.10g | 炭水化物: 74.71g.
朝食: Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur, Tahu. 昼食: Ikan Asin Ikan Asin, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 夕食: Nasi Putih, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 軽食/その他: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Asin Ikan Asin, Ikan Asin Ikan Asin, Tahu. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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