2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1406 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: Panettone. 昼食: Kero Coco Água de Coco, Espetinho de Carne, Regina Queijo Coalho Espeto, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mel, Canto de Minas Coalhada Desnatada Light, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. 夕食: Queijo Mozzarella, Pasta de Amendoim, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. 軽食/その他: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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