2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1102 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Bistex Bolacha Integral, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Salada de Maionese, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Zero. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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