2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1115 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 30.42g.
朝食: Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Zott Śmietanka 30%. 夕食: Nasze Smaki Schab z Wędzarni, Ser Gouda, Jajko, Olej Kokosowy, Mięso z Udka Kurczaka. 軽食/その他: Gruszki. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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