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Voilà un dimanche qui s'annonce radieux, soleil et courbe toujours dans le bon sens !
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114.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1435 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 163.72g.
朝食: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Thiriet 10 Petits Pains, Café Expresso, Sucre. 昼食: Sucre, Café Expresso, Thiriet 10 Petits Pains, Carrefour Feuilleté Tressé Emmental Jambon, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Gâteau Anniversaire Serena, Salade Verte, Pomme de Terre Rôtie, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). 夕食: Thiriet 10 Petits Pains, Bonduelle Vapeur Haricots Beurre Extra-Fins et Tendres, Sucre, Café Décaféiné, Flan Courgette Séverine, Moutarde de Dijon, Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Salade Verte. 軽食/その他: Miel, Sucre, Café Expresso, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. もっと...
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3518 kcal
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運動:
pas - 1 時間 13 分, 座る - 8 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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