2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1649 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 191.45g.
朝食: Corny Free Schoko, Dolce Gusto Cortado, Senf, Butter, Gekochtes Ei, Chiabrot, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Metaxasauce, Gyros. 夕食: Glückskeks, California Rollen, Lachs Maki, Lachs, Vegetarische Frühlingsrolle. 軽食/その他: Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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