2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
|
1479 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активия Йогурт Натуральный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе с Молоком. 昼食: Billa Яблоко Гренни Смит, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Куриная Грудка Отварная. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бондюэль Белая Фасоль, Русский Рыбный Мир Салат "Дальневосточный" из Морской Капусты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оливковое Масло, Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Аллат BIO Кефир Fitness. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|