2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
|
1608 kcal
|
脂質: 53.48g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 174.93g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мёд, Творог. 昼食: Киви, Магнит Сыр Российский 50%, Сладкий Красный Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачок Гриль, Помидоры. 夕食: Вкусный День Творог Обезжиренный, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Яблоко Зеленое, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Киви, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|