2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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873 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 36.49g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Grow Food Тушёная Телятина, Айран, Капустный Салат. 夕食: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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