2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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2184 kcal
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脂質: 98.08g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 232.57g.
朝食: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, La Buona Pasticceria Petit, Le Maten Preli Ciock, Cornetto alla Marmellata. 昼食: Noci, Fico d'India, La Fattoria Coppa, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Salsiccia di Maiale Fresca, Sgombro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 50 分, 座る - 30 分, 立つ - 2 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 運転 - 1 時間 10 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 読む - 1 時間 41 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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