2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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1143 kcal
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脂質: 74.84g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 34.96g.
昼食: Peito de Frango, Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Sadia Coração de Frango. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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