2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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716 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 24.29g.
朝食: Essential Foods Xylitol, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Omelete. 昼食: Ovo de Codorna, Cebolas, Alface, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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