luizaromanioの日記, 2017年 10月 14日

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2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:

397 kcal

脂質: 6.32g | たんぱく質: 20.92g | 炭水化物: 68.40g. 昼食: Kobber Granola De Cereais, Quaker Farinha de Aveia, Laranjas, Banana, Aurora Apresuntado, Mamão Papaia. 夕食: Quaker Farinha de Aveia, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. 軽食/その他: Aurora Apresuntado. もっと...

49 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 12 分, Apple Health - 23 時間　 48 分. もっと...

週に4.9 kg減量中

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