2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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873 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 20.00g.
朝食: Mortadela, Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tomates, Repolho Verde Cozido, Repolho. 軽食/その他: Jussara Creme de Leite, Leite Integral, Ovo Frito. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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