2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
|
1393 kcal
|
脂質: 91.08g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 56.40g.
朝食: Trident Chiclete, Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Torresmo, Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Banana, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite Leve, Vitao Chocolate Zero com Cereais. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|