2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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1975 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 244.42g.
朝食: Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds, Aldi Semi-Skimmed Milk, Aldi Orange Juice, Rowse Pure & Natural Honey, Morrisons Prunes in Apple Juice. 昼食: Tomatoes, Sainsbury's Pork Loin Slices, Aldi Norpak Lighter, White Bread. 夕食: Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Sweet Red Peppers, Onions, Chicken Breast, Mission Original Wraps. 軽食/その他: Grapes, Hill Biscuits Fruit Shortcake. もっと...
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体重に変化ありません
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