2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 58.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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1665 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 夕食: AH Maaltijdsalade Gerijpte Geitenkaas Rogge, Aviko Franse Frites, Jumbo Maaltijd Pita's, Mayonaise (Mager), Jumbo Shoarmavlees. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Snoeptomaatjes, OLA Raket Ijsje, OLA Raket Ijsje. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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