2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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1035 kcal
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脂質: 10.93g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 150.25g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Nestlé Ricoré, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Nestlé Ricoré, Tassimo Petit Déjeuner, Cannelle, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Gingembre, Citron, Curcuma, Cumin. 昼食: Rutabaga, Chou Romanesco, Rians Faisselle 0%, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade Verte, Pain aux Céréales, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Cannelle, Gingembre, Citron, Curcuma, Cumin. もっと...
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1259 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 54 分, 楽器の演奏 - 1 時間 30 分, 料理 - 3 時間, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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